新闻动态
News

新闻动态

News

联系方式

Contact us

联系地址:福州市马尾区快安科技园马江路1号文化创意园A幢2楼
联系电话:0591-8754231
联系人:柳经理
Email:info@ganlanyou.cn

0591-8504231

新闻动态

News

肉类营养价值高:和什么搭配更美味

发布时间:18-08-28 13:51      发布人:文迪

  博猫娱乐。猪肝配柿子椒。对贫血的人群及儿童青少年来说,补血的食物是动物肝净和瘦肉。动物肝净中含有丰硕的铁,可是良多炊事要素影响铁的接收和操纵。铁的接收必需由高价铁改变为低价铁的复合物,其过程需要维生素C的感化。而猪肝搭配柿子椒恰是一举多得,由于柿子椒含有丰硕的维生素C,100克柿子椒中维生素C含量为72毫克,是菠菜的2.3倍、西红柿的4倍。同时柿子椒中的炊事纤维素能促物中胆固醇分泌。还有,柿子椒和猪肝同熘炒,此中富含多种脂溶性维生素及-胡萝卜素,可以或许完全被接收操纵。

  鱼配豆腐。大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇感化。而鱼脂肪中含出名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸。这种物质具有使血流更顺畅、流动不易凝结、降低胆固醇的感化。别的,鱼肉中含有的牛黄酸成分也有降低胆固醇的感化。因而,豆腐和鱼搭配着吃,降低胆固醇的感化被大大强化了。需要提醒的是,做鱼烧豆腐或鱼炖豆腐时,用老豆腐比力好,再放一些蔬菜和喷鼻菇,无论风味仍是养分都愈加诱人。

  1、凡本网说明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有做品,版权均属于中国江西网,未经本网授权不得转载、摘编或操纵其它体例利用上述做品。曾经本网授权力用做品的,应正在授权范畴内利用,并说明“来历:中国江西网”。违反上述声明者,本网将逃查其相关法令义务。

  2、凡本网说明“中国江西网讯[X报]”或“中国江西网-X报”的所有做品,版权均属于江西日,未经本网授权不得转载、摘编或操纵其它体例利用上述做品。曾经本网授权力用做品的,应正在授权范畴内利用,并说明“来历:中国江西网·X报”。违反上述声明者,本网将逃查其相关法令义务。

  3、凡本网说明“来历:X(非中国江西网)”的做品,均转载自其它,转载目标正在于传送更多消息,并不代表本网附和其概念和对其实正在性担任。本网转载其他之,意正在为供给免费办事,不授权任何机构、、网坐或小我从本网转载、截取、复制和利用。如版权单元或小我不想正在本网发布,可取本网联系,本网视环境可当即将其撤消。

  4、如因做品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请正在30日内进行。※联系体例:中国江西网德律风

  收集视听许可:1407206号文网文[2009]144号赣演经字编号048从管:江西省委宣传部江西省委外宣办江西省人平易近旧事办从办:江西日